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Kreatyna w fazie testów
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 141,20g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 27,10g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Look Food Mus Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Mittagessen: Biedronka Masło Ekstra, Duda Boczek po Staremu, Jajko. Abendessen: Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Serenada Ser Babuni, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Provitus Buraczki Zasmażane. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
A myślałem że cały czas bierzesz kretkę 😉
11 Jan 18 vom Mitglied: djtarpan
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Owszem ale chwilowo inną i nieco inne dawkowanie.
11 Jan 18 vom Mitglied: mal_07
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ja chyba sprobuje BCAA, co myślisz MAL?
11 Jan 18 vom Mitglied: JW1206
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