Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Dátil, Plátano, Leche de Almendras, Aladino Crema de Cacahuate, Huevo, Granvita Avena. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Almendras, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Ceviche, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Nopales, Arroz Blanco. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cesar026's Gewichtsverlauf
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