Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 151,93g | Kohlh: 270,34g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чай, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Соевый Соус, Гречка Вареная. Abendessen: Шоколадница Цезарь, Рыба на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Мандарин, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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sasadem's Gewichtsverlauf
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