Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 172,23g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 43,28g.
Frühstück: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Mittagessen: Pikok Boczek Surowy Plastry, Biedronka Masło Ekstra, Awokado, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Roi du Chateau Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Alesto Orzechy Pekan. Abendessen: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Łaciate Mleko Junior. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Cebule, Develey Ketchup Pikantny Premium, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mrągowska Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Kiełbasa Śląska. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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