Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 201,57g | Kohlh: 691,54g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Real Quality Gewürzgurken, Champignons Frisch, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Wagner Rustipani Chorizo Piccante, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Avocado, OceanSea Bio-Räucherlachs, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Pizza, Weetabix Protein Crunch, Gadeschi Amarettini, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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