Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 178,58g | Kohlh: 327,10g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Growth Supplements Medium Whey. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa, Korin Coxas de Frango, Purê de Batata. Abendessen: Peito de Frango Cru, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão a Bolonhesa, Chandelle Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wesley jean's Gewichtsverlauf
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