Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Bacon, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Lucerne 2% Cottage Cheese, Pears, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Silk Almond Nog, Whiskey, Barefoot Moscato. Abendessen: Petite Cuisine Mozzarella Sticks, Mission Yellow Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Refried Beans (Canned), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 12 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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2fatkitten's Gewichtsverlauf
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