Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 90,64g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 63,79g.
Frühstück: AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Body & Fit Pure Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, AH Ei, Peren, Kokosolie. Mittagessen: Peren, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Aldi Walnoten, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Rucola Sla Melange. Abendessen: Kokosolie, Gebakken of Geroosterde Zalm, Courgette, AH Chinese Kool. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), MKBM Bananenbrood. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jinnn1202's Gewichtsverlauf
|