Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
102,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 99,76g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Müller Doppeldecker Schoko-Vanille. Mittagessen: Linsensuppe, Aldi Gemüsenuggets, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Lidl Salat Mexicana. Abendessen: Rührei, Möhren, Möhren, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suska82's Gewichtsverlauf
|