Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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102,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Kinder Bueno. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ja! Donauwelle. Abendessen: Rote Paprika, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Knorr Chinesische Gemüsesuppe, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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