R750618's Notizen, 19 Jan 18

R750618's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018

119 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2018:

1071 kcal

Fett: 46,90g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 63,06g. Frühstück: Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Geroosterd Brood. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Amandelen (Ongezout). mehr...

3742 kcal

Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

R750618's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

R750618's Notizen, 19 Jan 18

Einen Kommentar abgeben

R750618's Gewichtsverlauf