Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2012
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91 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Superberry Granola, Milk (Nonfat), Pressed English Apple Juice. Mittagessen: co-op reduced fat cheese, frozen peas, jersey potatoes, red pepper, onion, crayfish tails, chorizo, eggs, olive oil. Abendessen: Bearnaise Sauce (Dry, Dehydrated), Roast Beef, Olive Oil, Spanish Ham, Romano Cheese, Charlotte Potatoes. Snacks/Sonstiges: Alcohol free beer (Generic), Alcohol free beer (Generic), Alcohol free beer (Generic). mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
food prep - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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