Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Matti Каша 7 Злаков, Апельсин. Mittagessen: Болгарский Перец, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Скумбрия. Abendessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
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859 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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nastyasvetova69's Gewichtsverlauf
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