Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 335,46g.
Frühstück: Kroger Sourdough English Muffin, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly. Mittagessen: Fried Biscuit Dough, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Vegetable Oil, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Shrimp, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Large) , Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Nabisco Barnum's Animal Crackers. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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