Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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107,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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710 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 48,01g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled), Tesco Baby Spinach, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg. Mittagessen: Waitrose Italian Cooked Ham, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Mozzarella, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Abendessen: Tesco Red Pepper, Onions, Asda Beansprouts, Tesco Pak Choi, Chicken Stock (Home Prepared). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Here's Alan's Gewichtsverlauf
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