Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 357,69g.
Frühstück: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Strawberries, Fuji Apples. Mittagessen: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. Abendessen: Sweet Potato, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Subway Oatmeal Raisin Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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