Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Wrigley's Extra Professional Mints, Milch (Vollmilch), Kiwi, Heidelbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Rührei, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Blumenkohl (Frischware). mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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