Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Plus Petit Pain Tarwe, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, Dunky Dip Prei Bieslook, Lidl Filet Americain Mager. Mittagessen: Optimel Drinkyoghurt Kokos, Komkommer (Geschild), Ei. Abendessen: AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn, Rode Tafelwijn, Sperziebonen, AH Aardappelpartjes, AH Biefstuk, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, De Beste Kaasstengels. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hendriet1988's Gewichtsverlauf
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