Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Apple. Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Abendessen: REWE Beste Wahl Semmel Knödel, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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