|
ich habe heute angefangen...hat gut geklappt...morgen gibts das aktuelle gewicht...
|
95,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Butter, Honig, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornsemmel. Mittagessen: Käsekuchen ohne Boden, Gekochtes Ei, Essiggurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Tomaten, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|