Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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100 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Erbsen, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gelbe Paprika, Gulaschsuppe. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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