Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Limão, Queijo Provolone, Copra Farinha de Coco Live, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Mittagessen: Vinho Sauvignon Blanc, Homus, Korin Ovo tipo Grande Branco, Caponata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tirolez Queijo Parmesão, Vinho Sauvignon Blanc, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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