Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 315,80g.
Frühstück: Trader Joe's California Golden Raisins, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. Mittagessen: Home Fries, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Spinach, Black Olives. Abendessen: Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Cabbage, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Whole Carrots. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soulnoid's Gewichtsverlauf
|