Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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132,2 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Mittagessen: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Buraki, Mlekovita Masło Klarowane, Udziec Wołowy. Snacks/Sonstiges: Wino Syrah, Kawa z Mlekiem, Chałwa, Kawa Espresso. mehr...
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4283 kcal
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Bewegung:
Garmin - 23 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gimnastyka - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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