Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Aldi Kruidkoek (55g), Dolce Gusto Café Au Lait, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Thee, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, AH Basic Achterham. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Euro Shopper Rijstwafel, Pindakaas, Banaan, Wasa Cracker Sesam. Abendessen: Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, Uniekaas Jong Belegen Komijn, Smeerkaas, Bruine Boterham, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Kitkat. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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appie_1's Gewichtsverlauf
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