Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 147,22g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Äpfel, Milch (Vollmilch), Haferflocken. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Erdbeer Milchshake, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Big King XXL. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Snickers Riegel. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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