Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 142,93g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 333,94g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Marmellate e Conserve, Pecorino, Conad Crema per Cucinare Leggera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Abendessen: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Pane Italiano, Polpette di Manzo. Snacks/Sonstiges: Castagnole, Chiacchiere, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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