Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Deli Sliced Ham, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Mittagessen: Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Sonstiges: Oberto Original Beef Jerky, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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