Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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931 kcal
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Fett: 8,49g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Snacks/Sonstiges: Banan 200g, Pærer 120g. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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