Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Chia-Samen, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Schinken (Extra mager), Ei, K-Classic Hähnchenbrust, Käse, Barilla Pesti Alla Calabrese, Lauchzwiebeln, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Gut & Günstig Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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