Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Овсяноблин с Сыром, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|