Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Nestlé Lion Mini, Dolce Gusto Café Au Lait, Thee, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Appel, Alpro Soya Soja Yoghurt, Banaan, Quaker Havermout Granola, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, La Chouffe La Chouffe. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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appie_1's Gewichtsverlauf
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