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Beetje jammer maar na afgelopen zaterdag niet geheel onverwacht. We beginnen de week weer met frisse moed! 💪🏻
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren, Chocolade bananenbrood. Mittagessen: Kaneel, Trader Joe's Kokosflakes, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Abendessen: Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Crefée Kruidenkaas, AH Spinazie Deelblokjes, Atkins Penne. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Baresa Houmous, AH Cherrytomaten, Kruidkoek. mehr...
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306 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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RobinBut's Gewichtsverlauf
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