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allenjr
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19 Feb 18
allenjr's Notizen, 19 Feb 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
94,8 kg
Bisher verloren:
14,1 kg
.
Still to go:
17,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Februar 2018:
425 kcal
Fett: 8,61g | Eiw: 16,76g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück:
Cheerios, 2% Fat Milk.
Mittagessen:
Grapefruit.
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2890 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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