Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 124,19g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 32,41g.
Frühstück: Heavy Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Knorr Chicken Bouillon Cube. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Hass Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter (Salted), Egg. Abendessen: Wegmans Tangy Marinade, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butter (Salted), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Wild Friends Vanilla Espresso Almond Butter, Kroger Pork Rinds. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JackieSpahr's Gewichtsverlauf
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