📌低碳Day82~70.7(-9.2) 體重不明😂 今天10點多可以吃第一餐 但吃了幾口餓到快1點才有空吃。 照片是第一餐。 晚上6點多吃晚餐。 不知道怎麼回事一直吃 💁吃了一隻鮭魚。 💁一大碗公白菜加菇類 💁一大匙炒肉燥 💁一大把夏威夷豆30幾克左右 💁40克的生酮鬆餅 吃超多的。。肚子快爆炸了 💁水喝800ml/茶葉喝500ml 黑咖啡喝800ml 這樣有喝夠水嗎? 因為一直沒一天解三次
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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