Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 262,59g.
Frühstück: Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces. Mittagessen: Sunbest Fruit Biscuits, Celery, Trader Joe's Hass Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Garbanzo Beans. Abendessen: Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Broccoli, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Sweet Onions, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Diced & Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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