Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
96,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 76,07g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Lidl Apfelmus, Zimt, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bon-Ri Milch Reis. Abendessen: Lovilio Mozzarella, Brunch Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Real Quality Gourmet Schinken Light, Champignons. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suska82's Gewichtsverlauf
|