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Unmittelbar nach Training
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96,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 53,84g.
Mittagessen: Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Magerquark, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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markuslueck's Gewichtsverlauf
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