Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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125 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Mittagessen: Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Bataty, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Tesco Cypriot Cheese Halloumi. Abendessen: Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Cypriot Cheese Halloumi, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Tesco Sałatka Bratysławska. Snacks/Sonstiges: Tesco Ricotta, Mango, Ananas, Truskawki, Jabłko, Kawa Espresso, Miód, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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