Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
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100,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 319,41g.
Frühstück: milk, Raisin Bran Crunch to Go (Container). Mittagessen: lean cuisine thai stlye noodles, blueberries, vitalicious. Abendessen: Cinnamon Sugar Butter Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fresh Pork Sausage, Cherry Tomato Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Penne. Snacks/Sonstiges: VITALICIOUS, VITAMIN WATER. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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