Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 308,65g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Конфета, Груши. Snacks/Sonstiges: Шпроты, Хлеб, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Конфета. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Anastassiya_LWS's Gewichtsverlauf
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