Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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111 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 240,74g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Mittagessen: Kumar's Kumar's Boemboe Green Curry, Muscle Meat Kipfilet Argentina. Abendessen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, XXL Nutrition Xxl Nutrition Whey Delicious Chocolate. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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R750618's Gewichtsverlauf
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