Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Kruidvat Protein Bar . Mittagessen: Aldi Kippenwit, Volkoren Brood, Kervelsoep. Abendessen: Freshona Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengd Gehakt, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Alpro Yoghurt - Kers, Delhaize Appelsien. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Laufband - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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