Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
105,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 192,39g | Kohlh: 85,43g.
Mittagessen: ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, BBN Proteinblock Vanilla. Abendessen: Sellerie, Porree, Möhren, Reisnudeln, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Got7 Protein Chips Thai Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Vanilla. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|