Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Грудки с Кожей, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Салат Крабовый. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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