Scale weight: 190.8
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 300,84g.
Frühstück: Cashew Nuts, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Granny Smith Apples, Celery, Broccoli, Red Cabbage, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Chipotle Black Bean Dip Trial 1. Abendessen: RA Sushi Avocado Roll. Snacks/Sonstiges: Sticky Rice. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
14 Mrz 18 vom Mitglied: smprowett
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Great trendline Kevin...over ten pounds since Jan 13th!!
14 Mrz 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Thanks! The big one for me will be when I get back into the 180s. I'm almost there!
14 Mrz 18 vom Mitglied: Kevinlyfellow
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Be encouraged but not satisfied...following some of the more successful folks here, I think that is a key to their long term success!!
14 Mrz 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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