Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: Сырники Диетические III, Панкейки IV, Овсяная Одадья, Избенка Йогурт Греческий, Кофе. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Авокадо Авокадо, Курица на Пару, Магнит Салат Овощной. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Курица на Пару. Snacks/Sonstiges: Перекресток Помело, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяная Одадья. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kumir66's Gewichtsverlauf
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