|
😄
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 223,35g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Сырники ПП, Мёд, Банан, Кедровые Орехи, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Abendessen: Spomlek Сыр Hollender 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|