Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 68,94g.
Frühstück: Proteinshake Haselnuss, Sojamilch Ungesüßt, Ristretto, Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Gurkensalat, Aldi Chicken Wings Pikant. Abendessen: Shirataki Nudeln, Rote Tomaten, Spiegelei, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kakao, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kakao, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naschkatzewill.reiskuchen's Gewichtsverlauf
|